Nous récoltons à cette heure, les premiers résultats complets de la séance dite « ALL » ( ALL comme allure) et avons longuement débattu ce WE (V Billat, JP Monciaux, L Colas) sur le déroulement du Testing et sur les premiers résultats.

 

Une des grandes inconnues avant le début du  Testing a été la capacité de mobilisation des internautes afin de participer à cette étude. Nous vous remercions pour votre investissement et de votre confiance.

 

On bonne partie des coureurs ont terminé le Testing « ALL ».

 

Il s’agissait de la première séance proposée par V BILLAT consistant à courir à des vitesses et durées imposées.

 

Nous avons proposé aux volontaires une 2 eme séance « bonus » sur 2 semaines que nous appelons « RPE » sur la base de la perception de l’intensité.

 

 Au vue des résultats encourageant sur la séance « ALL » et à la capacité que vous avez de les mettre en œuvre et à vous mobiliser pour cette étude, nous souhaitons poursuivre avec vous le Testing sur 4 semaines au lieu de 2 sur cette séance RPE.

 

Puis ensuite sur 4 semaines avec le dernier type de séance appelé « FC » se basant sur le contrôle de la fréquence cardiaque.

 

Nous avons tout à fait conscience du sacrifice sur votre planning que cela impose mais le jeu en vaut la chandelle pour l’étude comme pour vous

 

A la fin de ce Testing complet, V BILLAT donnera en résultat aux testeurs la séance clef qui tiendra compte à la fois du type de séance vous convenant le mieux (FC, ALL, RPE) et des repères en temps et intensité permettant de  d’appliquer et mettre en œuvre votre séance

 

Pour Récapituler :

 

 

4.        V BILLAT vous transmettra à l'issus du testing et de l'analyse individuele et globale  votre séance  « clef » et les informations relatives à celle-ci. Cette séance sera votre séance clef, celle  qui vous permettra de vous entrainer de façon vraiment individuelle et optimum.

 

Vous serez nos testeurs et nos ambassadeurs privilégiés et bénéficierez en primauté de cette avancée dans l’individualisation optimum de l’entrainement.

 

Merci encore pour votre confiance, votre curiosité  et votre fidélité