| Echelle de perception de l'épuisement (Borg) |
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Afin de préparer les séances R2PH du futur (proche) je vous donne en avant première cet outil de perception de l'épuisement (Echelle de Borg Psychophysiologiste qui l'a publié en 1982). En effet, entraînez vous à noter le niveau de sensation de difficulté perçue pendant vos séances. Cela nous permettra de vous donner des séance avec pour consigne la RPE ou la Fc ou la vitesse. A vos sensations..
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