| France de Cross: Joanne |
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J'ai commencé le plan d'entrainement il y a un peu plus d'un mois suite à un test d'effort. J'ai vite senti que ce plan me convenait particulièrement, les 4 séances par semaine permettaient de travailler mais aussi et surtout de bien récupérer. J'ai dès les premiers cross vu que je me sentais beaucoup mieux. Je me suis qualifiée au Championnat de France sans grande difficulté en prenant la 9ème place de mes Interrégionaux sur un parcours qui ne me convenait pas forcément. Grace à mon nouveau plan d'entrainement j'ai réussi à prendre la 58ème place en junior au Championnat de France de cross, chose qui m'a vraiment fait plaisir du fait que je suis encore junior 1ère année. Au delà de la performance sportive, je me sens beaucoup mieux au quotidien, moins fatiguée et je (re)prends goût à m'entrainer en variant les sports. Joanne
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