Nous avons la possibilité de mesurer la réponse à l'hypoxie aigue (sans acclimatement) au laboratoire avec Altitrainer qui est un tank dans lequel l'azote remplace l'oxygène. En effet le stimulus de l'hypoxie est la pression partielle inspirée en oxygène (PIO2) qui dépend de la fraction inspirée en oxygène (FIO2) et de la pression barométrique (Pb)(à la différence de pression en eau près).

PIO2 (mmHg) = FIO2% x Pb (mmHg)

au niveau de la mer comme au sommet de l'Everest, la FIO2 de l'oxygène, de l'azote et du CO2 (les 3 gaz principaux qui componsent l'air) est respectivement de 20,93 ; 79,0; 0,03 %.

La différence se joue au niveau de la pression barométrique qui baisse avec l'élévation (la colonne d'air sur la tête diminue au fur et à mesure de la montée en altitude).

Donc il suffit pour simuler l'altitude de diminuer la fraction inspirée en O2 (FIO2) en augmentant la fraction inspirée de l'azote. Par exemple en passant de 79% à 85% d'azote on simule une augmentation de l'altitude de 0m à 3500m environ.

Nous testons la perte de VO2max en altitude ce qui va compter pour supporter gravir le Galibier lors de la cyclo Marmotte ou pour l'étape du Tour ou encore courir Sierre Zinal (passage à 2400m avant de redescendre sur Zinal).

Nous sommes prêts à vous accueillir pour des tests en altitude. Passionannt pour les coureurs de Trail en montagne.

Déposez un message sur coach R2PH après avoir crée un compte sur le site et je vous répondrai.

En effet beaucoup d'entre vous me pose des questions dur la préparation et la récupération en altitude.

Cependant nous avons tous des réponss individuelles et nous ne pouvons donner des réponses standards (en core plus que pour l'entraînement en plaine).