| “Mont Blanc Oxygen, succeed your ascension” |
 |
 |
|
There are no translations available.
REUSSIR SON ASCENSION AU MONT BLANC GRACE AU "TOPO PHYSIO" DE Véronique BILLAT
Véronique Billat livre une application et méthodologie très concrète pour toute personne qui veut réussir l'ascension du Mont-Blanc sans mettre sa santé en péril et sans avoir à utiliser de produits dopants.
Seulement 20% des candidats au Mont blanc atteignent le sommetSur la base de ce constat, Véronique Billat , grenobloise d'origine, professeur des Universités à Evry, Val d'Essonne, entraîneur physiologique de Raphaël Poirée (Biathlon) met en pratique ses connaissances scientifiques et sportives pour étudier et définir le comportement du corps humain lors d'une ascension en haute altitude.
-Sachant qu'il est désormais possible d'accéder en direct aux réponses physiologiques pendant les séances d'entraînement dans le sport de haut niveau voire en compétition, grâce à des appareils de mesures télémétriques (mesure de la consommation d'oxygène, de la fréquence cardiaque) cette recherche peut être appliquée à la marche en haute altitude. -A terme on peut envisager qu'en plus du routeur météo devenu un must les alpinistes feront appel à un routeur médical dont les conseils basés sur les données des appareils de mesures seront déterminants pour atteindre le sommet.
Les enjeux de l'étude "Mont Blanc-Oxygène"
-Un enjeu de santé publique, de prévention pour la population des alpinistes et randonneurs, puisqu'il contribue à prévenir les dommages corporels provoqués par ces efforts en situation d'hypoxie prolongée (oedèmes, mal aigu des montagnes). -Un enjeu de préservation de la montagne pour éviter la surfréquentation du Mont Blanc. -Un enjeu sécuritaire pour réduire le nombre des interventions de secours. Un enjeu scientifique, qui approfondit notre connaissance du corps humain face au manque d'oxygène dans des conditions réelles d'ascension en haute altitude. -Un enjeu sportif, afin d'optimiser l'entraînement physique quel que soit le niveau de performance, afin de réduire le surentraînement, les blessures et le dopage. -Un enjeu industriel, avec la mise au point d'appareils de mesures personnels, portatifs et autonomes qui permettront en temps réel de connaître l'état de santé de tout alpiniste ou randonneur en haute altitude.
Article sur Grenoble-montagne.com
Comment réussir votre acension du Mont Blanc
Vous souhaitez aborder l’ascension du Mont Blanc dans les meilleures conditions, nous vous livrons une application (fonctionnant sous Excel) très concrète pour réussir l'ascension du Mont-Blanc sans mettre votre santé en péril et sans avoir à utiliser de produits dopants.
Ce "Topo physio" révèle par exemple qu'un trentenaire suivant un entrainement physique très assidu, pesant 70kg et mesurant 1,75m, doit consommer 1,05 litre d'eau et 602,97 kilocalories par heure entre le refuge Vallot et le sommet du Mont Blanc pour couvrir sa dépense énergétique. Sa fréquence cardiaque optimale est, pour cette même étape, de 122 pulsations par minute.
Cliquez ici pour télecharger l'application
Vous souhaitez aborder l’ascension du Mont Blanc dans les meilleures conditions, nous vous livrons une application (fonctionnant sous Excel) très concrète pour réussir l'ascension du Mont-Blanc sans mettre votre santé en péril et sans avoir à utiliser de produits dopants. Ce "Topo physio" révèle par exemple qu'un trentenaire suivant un entrainement physique très assidu, pesant 70kg et mesurant 1,75m, doit consommer 1,05 litre d'eau et 602,97 kilocalories par heure entre le refuge Vallot et le sommet du Mont Blanc pour couvrir sa dépense énergétique. Sa fréquence cardiaque optimale est, pour cette même étape, de 122 pulsations par minute.
|
